{"id":1508,"date":"2019-07-10T12:56:34","date_gmt":"2019-07-10T10:56:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/?page_id=1508"},"modified":"2026-07-31T10:59:22","modified_gmt":"2026-07-31T08:59:22","slug":"mehr-souveraenitaet-und-durchsetzung-das-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/seminare-workshops-nrw\/mehr-souveraenitaet-und-durchsetzung-das-training","title":{"rendered":"Mehr Souver\u00e4nit\u00e4t und Durchsetzung &#8211; Team-Workshop"},"content":{"rendered":"<div class=\"row\" style=\"margin-bottom: 16px;\">\n<div class=\"small-12 columns nopad\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1624\" src=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/SELBSTERM\u00c4CHTIGUNG.jpg\" alt=\"\" width=\"462\" height=\"353\" \/><\/strong><\/div>\n<div class=\"small-12 columns nopad\"><span style=\"font-size: 8pt;\">Copyright des Fotos \/ Mit freundlicher Genehmigung: Ronald Dorau<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<hr \/>\n<\/div>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"small-12 columns nopad\">\n<h3><span style=\"color: #800000;\">Souver\u00e4nit\u00e4tstraining: Empowerment &#8211; Pr\u00e4senz &#8211; Durchsetzung<\/span><strong><br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>als Inhouse-Veranstaltung, Team-Event, Tagungs-Workshop oder als Key-Note<\/li>\n<li>in Form eines Einzelcoaching buchbar:\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Female-Empowerment-Angebot-2024.pdf\">Empowerment Angebot<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><u><strong>Zum Hintergrund:<\/strong> <\/u><\/p>\n<p>Obwohl die Gleichstellung von Frauen und M\u00e4nnern voranschreitet und viele H\u00fcrden in den vergangenen Jahren \u00fcberwunden wurden, erleben Frauen sowohl im Beruf wie im \u00f6ffentlichen Raum und Privatleben herabw\u00fcrdigendes, grenz\u00fcberschreitendes, respektloses Verhalten von m\u00e4nnlichen Kollegen, Vorgesetzten, Dienstleistern, Kooperationspartnern \u2013 oder \u201edem Mann auf der Stra\u00dfe\u201c \/ im eigenen Haushalt.<\/p>\n<p><strong>Conscious bias, unbewusste Vorurteile oder -annahmen, traditionelle Rollenzuschreibungen und die Verfestigung all dessen in den Medien sind eine Ursache daf\u00fcr. Eine weitere liegt in einer Sozialisation von Jungen zu M\u00e4nnern, die keine Schw\u00e4che zeigen d\u00fcrfen, die mehr Wertsch\u00e4tzung daf\u00fcr bekommen, ihren \u00c4rger auszudr\u00fccken als Gef\u00fchle zu zeigen<\/strong> und in der damit einhergehenden Abwertung von weiblichen Eigenschaften und Verhaltensweisen.<\/p>\n<p>Starre Hierachie und Statusdenken, autorit\u00e4re\/autokratische F\u00fchrung uvm. sind Formen, die sich in Folge dessen im Arbeitsleben etabliert hatten und bis heute nicht umfassend \u00fcberwunden sind. <strong>Frauen erleben aufrund der genannten Ursachen und Folgen heutzutage noch immer Situationen, in denen sie in Besprechungen nicht zu Wort kommen oder unterbrochen werden, sie erleben Herabw\u00fcrdigungen durch Blicke, Worte und Verhalten sowie Respektlosigkeit<\/strong> auch von M\u00e4nnern, mit denen sie auf gleicher Ebene arbeiten oder bislang dachten zu kooperieren.<\/p>\n<p><strong>F\u00fcr eine emanzipierte Frau sind diese Erlebnisse mittlerweile ein \u201eno go\u201c, etwas was <em>frau<\/em> sich nicht mehr bieten lassen kann.<\/strong> Doch durch eigene unbewusste Anteile, Rollenzuschreibungen und Angst vor den Folgen eines durchsetzungsstarken Auftretens z\u00f6gern sie, sich deutlich abzugrenzen oder klar auszusprechen, was sie wahrnehmen und \u00e4rgert.<\/p>\n<p><strong>Das von mir konzipierte und seit Jahren erfolgreich durchgef\u00fchrte Souver\u00e4nit\u00e4tstraining leitet Frauen durch einen Prozess der Selbsterm\u00e4chtigung.<\/strong> Es besteht i.d.R. aus einem Live-Training und einem Online- Follow-up, um die in der Zwischenzeit gemachten (positiven wie negativen) Erfahrungen auszusprechen, erneut zu reflektieren, damit sich das Erlernte nachhaltig verankern kann.<\/p>\n<p><strong><u>Themen und Inhalte<\/u>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>K\u00f6rpersprache und Stimme bewusst einsetzen<\/li>\n<li>innere Haltung, l\u00e4hmende Gedanken und Gef\u00fchle \u00fcberwinden<\/li>\n<li>weibliche und m\u00e4nnliche Sozialisation und ihre Auswirkungen auf das<br \/>\nKommunikationsverhalten von weiblich \/ m\u00e4nnlich sozialisierten Personen<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Hoch- und Tiefstatus, Statusmodell von K. Johnstone, m\u00e4nnliche Machtspiele<\/li>\n<li>souver\u00e4nes Verhalten in herausfordernden Situationen wie Meetings,<br \/>\nPr\u00e4sentationen, Gespr\u00e4chen mit Gesch\u00e4ftspartner*innen u.a. (\u00dcbungen)<\/li>\n<li>Umgang mit Konflikten, faires und unfaires Kommunikationsverhalten<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Strategien bei Unterbrechungen, Respektlosigkeit, Grenzverletzungen<\/li>\n<li>Power Posen, Ressourcen, Gelassenheit (\u00dcbungen)<\/li>\n<li>Wut und \u00c4rger als Energiequelle nutzen<\/li>\n<li>Schlagfertigkeit (Methoden, Tools, \u00dcbungen)<\/li>\n<li>Umgang mit sexistischen Bemerkungen und Grenz\u00fcberschreitungen<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>Durchf\u00fchrung<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Variante 1: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 6-st\u00fcndiger Pr\u00e4senzworkshop plus 1.5 &#8211; 2-st\u00fcndiges Online-Follow-up<\/p>\n<p>Variante 2: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 2 x 4- st\u00fcndiger Pr\u00e4senzworkshop<\/p>\n<p>jeweils im Abstand von 6 Wochen<\/p>\n<\/div>\n<p><strong><u>Methoden<\/u><br \/>\n<\/strong>Kurz-Vortr\u00e4ge, Gruppengespr\u00e4che, Kleingruppen- und Einzel\u00fcbungen, Rollenspiele, K\u00f6rperwahrnehmungs\u00fcbungen.<\/p>\n<p><span style=\"color: #800000;\">Sie m\u00f6chten mich als Trainerin oder f\u00fcr einen Vortrag einladen? Dann k\u00f6nnen Sie hier ein erstes Gespr\u00e4ch vereinbaren:<\/span> <div class=\"row nopadding\"><div class=\"small-12 columns\" id=\"buchungsdiv\"><a href=\"https:\/\/www.terminland.de\/sibyllekaminski\/\"  target=\"_blank\" id=\"buchungsbutton\"  title=\"Hier geht\u2019s zu meinem Terminkalender\" style=\"line-height:42px;margin-left:auto;margin-right:10px;margin-bottom:10px;float:left;\">Jetzt souver\u00e4n!<\/a><\/div><\/div><\/p>\n<div class=\"small-12 columns nopad\">\n<div class=\"row\" id=\"iconbar\"><div class=\"small-12 medium-6 large-3 columns text-center\"><h3><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/business-managment-coaching\">Business Coaching<\/a><\/h3><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/business-managment-coaching\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/themes\/kaminski\/img\/icon-phone-business-coaching.png\"><\/a><br>Reflexion der beruflichen Rolle und Position, Komplexit\u00e4t l\u00f6sen, Klarheit gewinnen<\/div><div class=\"small-12 medium-6 large-3 columns text-center\"><h3><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/souveraen-auftreten\">Souver\u00e4nit\u00e4t<\/a><\/h3><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/souveraen-auftreten\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/themes\/kaminski\/img\/icon-heart-pulse-life-coaching.png\"><\/a><br>Durchsetzungsstark, pr\u00e4sent, angstfrei in herausfordernden Situationen<\/div><div class=\"small-12 medium-6 large-3 columns text-center\"><h3><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/seminare-workshops-nrw\">Workshops<\/a><\/h3><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/seminare-workshops-nrw\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/themes\/kaminski\/img\/icon-diamond-veranstaltungen.png\"><\/a><br>Souver\u00e4nit\u00e4tstraining, genderfair Vortr\u00e4ge und Workshops, Klosterauszeit<\/div><div class=\"small-12 medium-6 large-3 columns text-center\"><h3><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/referenzen\">Referenzen<\/a><\/h3><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/referenzen\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/themes\/kaminski\/img\/icon-star-vita.png\"><\/a><br>Kund:innen-Feedback zu Coachings, Workshops, Trainings<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Copyright des Fotos \/ Mit freundlicher Genehmigung: Ronald Dorau Souver\u00e4nit\u00e4tstraining: Empowerment &#8211; Pr\u00e4senz &#8211; Durchsetzung als Inhouse-Veranstaltung, Team-Event, Tagungs-Workshop oder als Key-Note in Form eines Einzelcoaching buchbar:\u00a0 Empowerment Angebot Zum Hintergrund: Obwohl die Gleichstellung von Frauen und M\u00e4nnern voranschreitet und viele H\u00fcrden in den vergangenen Jahren \u00fcberwunden wurden, erleben Frauen sowohl im Beruf wie im [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":1491,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1508","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mehr Souver\u00e4nit\u00e4t und Durchsetzung - Team-Workshop -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u27a4 Mehr Souver\u00e4nit\u00e4t, Pr\u00e4senz - Training - pragmatischer Ansatz, l\u00f6sungsorientiertes Vorgehen, Empowerment in der Gruppe - Key-Note\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/seminare-workshops-nrw\/mehr-souveraenitaet-und-durchsetzung-das-training\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mehr Souver\u00e4nit\u00e4t und Durchsetzung - Team-Workshop -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u27a4 Mehr Souver\u00e4nit\u00e4t, Pr\u00e4senz - Training - pragmatischer Ansatz, l\u00f6sungsorientiertes Vorgehen, Empowerment in der Gruppe - Key-Note\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/seminare-workshops-nrw\/mehr-souveraenitaet-und-durchsetzung-das-training\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Coaching K\u00f6ln. 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