{"id":1682,"date":"2019-10-28T09:42:46","date_gmt":"2019-10-28T08:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/?page_id=1682"},"modified":"2026-08-30T14:48:54","modified_gmt":"2026-08-30T12:48:54","slug":"klosterauszeit-im-kloster-ehrenstein","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/klosterauszeit-im-kloster-ehrenstein","title":{"rendered":"Auszeit im Kloster Ehrenstein"},"content":{"rendered":"<div class=\"row\">\n<div class=\"small-12 medium-9 columns nopad\">\n<h4><span style=\"color: #a31515;\">Zur Besinnung kommen \u2013 Auszeit im Kloster\u00a0<\/span><br \/>\nKloster Ehrenstein \/ Neustadt<\/h4>\n<p>Freitag \u2013 Sonntag<br \/>\n9. bis 11. Oktober 2026<br \/>\n23. bis 25. April 2027<br \/>\n29. bis 31. Oktober 2027<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Auszeit-Kloster-Ehrenstein-2026.pdf\">Auszeit Kloster Ehrenstein 2026<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Seminarhonorar.pdf\">Seminarhonorar <\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Teilnahmebedingungen-AGBs-1.pdf\">Teilnahmebedingungen AGBs<\/a><\/p>\n<p>Sp\u00fcren Sie immer \u00f6fter das Bed\u00fcrfnis nach Ruhe, R\u00fcckzug und Erholung?<br \/>\nWer im Alltag viel leistet, braucht als Gegengewicht auch Zeiten zum Innehalten und<br \/>\n&#8222;Batterien auftanken&#8220;.<\/p>\n<p>Die Auszeit gibt Ihnen die M\u00f6glichkeit, Meditation und Achtsamkeits\u00fcbungen<br \/>\nkennenzulernen und l\u00e4sst Ihnen zudem ausreichend Zeit f\u00fcr sich selbst. Sie lernen in zwei<br \/>\nTagen alltagstaugliche Methoden der Entschleunigung kennen, damit Sie auch im<br \/>\nherausfordernden Alltag Ihren Aufgaben weiter mit Elan und Freude nachgehen k\u00f6nnen.<br \/>\nWer m\u00f6chte, darf sich auch im &#8222;edlen Schweigen&#8220; \u00fcber mehrere Stunden (z.B. von<br \/>\nabends bis zum Fr\u00fchst\u00fcck) \u00fcben. Schweigen ist eine hervorragende M\u00f6glichkeit, sich von<br \/>\nder Hektik des Alltages zu verabschieden und ganz bei sich selbst anzukommen.<\/p>\n<p>Das Kloster Ehrenstein liegt malerisch im Wiedtal, N\u00e4he Neustadt\/Wied.<br \/>\nIm Klostergarten l\u00e4sst sich ganz wunderbar der Alltag vergessen<br \/>\nund in der umliegenden Natur laden Wanderwege und B\u00e4che zum Entdecken und<br \/>\nErfrischen ein. Untergebracht ist man in ruhigen G\u00e4stezimmern mit Waschbecken, die<br \/>\nalle einen Blick in den Garten oder in den Park haben. Dusche und WC befinden sich auf<br \/>\ndem Gang. Das Koster steht f\u00fcr die Seminarzeit der Gruppe allein zur Verf\u00fcgung, das<br \/>\nEssen wird t\u00e4glich mit viel Liebe zubereitet.<\/p>\n<p><span style=\"color: #a31515;\"><strong>Ablauf des Seminars:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>1. Tag:<\/strong> Anreise bis 17.00 Uhr, 18.00 Uhr Abendessen,<br \/>\n19.00 Uhr Beginn Gruppe: Kennenlernen der TeilnehmerInnen und des Programms,<br \/>\nKl\u00e4rung von Absicht und Erwartungen sowie erster Fragen.<\/li>\n<li><strong>2. Tag:<\/strong> Abwechslungsreiches Programm von kognitiven und regenerativen<br \/>\nAchtsamkeits\u00fcbungen am Vormittag (9.00 bis 12.00 Uhr), am Nachmittag (15.30<br \/>\nbis 18.00 Uhr) sowie optional nach dem Abendessen.<br \/>\nInhalte: Achtsamkeit als ideale Form der Stressbew\u00e4ltigung, Erlernen von Meditation<br \/>\nim Sitzen und in der Bewegung sowie von sog. \u201eMini-Pausen\u201c. Reflexion\/Austausch<br \/>\n\u00fcber M\u00f6glichkeiten der Entschleunigung im Alltag und \u00fcber Distanzierung von<br \/>\nnegativen Gedanken und Gef\u00fchlen.<br \/>\nNach dem Mittagessen gibt es ausreichend Zeit zur eigenen Vertiefung des Erlernten<br \/>\nsowie zur Regeneration. Achtsame K\u00f6rperwahrnehmungs\u00fcbung am Abend<br \/>\n(freiwillige Teilnahme).<\/li>\n<li><strong>3. Tag:<\/strong> 9.30 bis ca. 12.00 Uhr: Kognitive und regenerative Achtsamkeits\u00fcbungen,<br \/>\nAnleitung zum Transfer des Erlernten in den Alltag. Abreise nach dem Mittagessen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #a31515;\"><strong>Kosten:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Teilnahmehonorar nach Selbsteinsch\u00e4tzung: 180,- bis 250,- Euro zzgl. Mwst. Zwei \u00dcbernachtungen im Einzelzimmer und Vollpension: 150,- Euro inkl. Mwst.<br \/>\nDie \u00dcbernachtungskosten werden vor Ort bar oder per EC beglichen, f\u00fcr die<br \/>\nHonorarkosten erstelle ich vorab eine Rechnung. Die Zimmerbuchung erfolgt \u00fcber mich.<\/p>\n<p><span style=\"color: #a31515;\"><strong>Referentin \/ Anmeldung \/ pers\u00f6nliches Vorgespr\u00e4ch:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Sibylle Kaminski, Jg. 1964, system. Life- und BusinessCoach, Trainerin f\u00fcr Selbst-,<br \/>\nZeit-\/Stressmanagement, langj\u00e4hrige eigene Meditations-\/Achtsamkeitspraxis<\/p>\n<p>contact(@)sibyllekaminski.de<br \/>\nwww.relaxyourwork.de<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"small-12 medium-3 columns noright\">\n<div id=\"beitragsbild\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Pforte.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1680\" src=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Pforte.jpg\" alt=\"Die Pforte des Klosters Ehrenstein\" \/><\/a> Die Pforte des Klosters Ehrenstein<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"beitragsbild\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Wandelgang.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-1\" data-rl_title=\"Wandelgang im Kloster Ehrenstein\" data-rl_caption=\"\" title=\"Wandelgang im Kloster Ehrenstein\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1425\" height=\"1900\" class=\"size-full wp-image-1681\" src=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Wandelgang.jpg\" alt=\"Wandelgang im Kloster Ehrenstein\" srcset=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Wandelgang.jpg 1425w, https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Wandelgang-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Wandelgang-680x907.jpg 680w, https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Wandelgang-540x720.jpg 540w\" sizes=\"auto, (max-width: 1425px) 100vw, 1425px\" \/><\/a> Wandelgang im Kloster Ehrenstein<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"beitragsbild\"><a href=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Klostergarten.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-2\" data-rl_title=\"Klostergarten im Kloster Ehrenstein\" data-rl_caption=\"\" title=\"Klostergarten im Kloster Ehrenstein\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1425\" height=\"1900\" class=\"size-full wp-image-1679\" src=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Klostergarten.jpg\" alt=\"Klostergarten im Kloster Ehrenstein\" srcset=\"https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Klostergarten.jpg 1425w, https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Klostergarten-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Klostergarten-680x907.jpg 680w, https:\/\/www.sibyllekaminski.de\/coaching-koeln\/wp-content\/uploads\/Ehrenstein_Klostergarten-540x720.jpg 540w\" sizes=\"auto, (max-width: 1425px) 100vw, 1425px\" \/><\/a> Klostergarten im Kloster Ehrenstein<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zur Besinnung kommen \u2013 Auszeit im Kloster\u00a0 Kloster Ehrenstein \/ Neustadt Freitag \u2013 Sonntag 9. bis 11. 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