Dieses Angebot richtet sich vorrangig an Frauen* \/ weiblich sozialisierten Personen, die sich in ihrem
\nberuflichen Kontext selbstbewusster verhalten und ihr Leben mutig in die Hand nehmen wollen.
\nEs geht darum, souver\u00e4ner aufzutreten und sich sicherer zu f\u00fchlen, insbesondere im Kontakt mit
\nm\u00e4nnlichen Kollegen oder Vorgesetzten, ebenso wenn frau vor Publikum sprechen muss.<\/p>\n
Auch wenn die Gleichstellung von Frauen* und M\u00e4nnern* voran schreitet und nun viel \u00fcber Diversity,
\nGendern oder Elternzeit gesprochen wird, ist die gelebte Realit\u00e4t in Unternehmen oft genug eine
\nandere. Frauen berichten mir weiterhin davon, wie sie in Meetings \u00fcberh\u00f6rt oder nicht ernst genommen
\nwerden, wie sie sich angesichts von \u201ealten wei\u00dfen M\u00e4nnern\u201c oder \u201eboys clubs\u201c nicht auf Augenh\u00f6he
\nbehandelt f\u00fchlen. Das geht auf ihr Selbstbewusstsein und schw\u00e4cht sie in der konkreten Situation.<\/p>\n
Seit 20 Jahren unterst\u00fctze ich Frauen darin, im Beruflichen voran zu kommen und habe dabei oft erlebt,
\nwie \u201eder Groschen f\u00e4llt\u201c und Frauen Entscheidenes im Umgang mit M\u00e4nnern (oder auch anderen
\nschwierigen Menschen) ver\u00e4ndern. Ihre K\u00f6rperhaltung richtet sich auf, ihr Mut wird gr\u00f6\u00dfer, Dinge
\nauszusprechen, die sie zuvor nur gedacht haben und insgesamt bekommen sie mehr Spa\u00df in ihrem Job,
\nempfinden Durchsetzung nicht l\u00e4nger als nur anstrengend. Oder sie wechseln endlich das Unternehmen
\nund kommen in die Position, die zu ihrem Wert und F\u00e4higkeiten wirklich passt.<\/p>\n
Tsch\u00fcss Bescheidenheit:<\/strong> Ein wichtiger Schritt zur Souver\u00e4nit\u00e4t ist, sich mehr Zeit und Raum zu Selbstsicherheit in Situationen, in denen es drauf an kommmt:<\/strong> Die meisten Menschen kennen Horizontale und vertikale Kommunikation:<\/strong> Wenn wir das sprachliche Verhalten anderer Hoch- und Tiefstatus:<\/strong> F\u00fchle ich mich innerlich unsicher und signalisiere auch \u00fcber meine Menschen f\u00fcr sich einnehmen \/ Charisma zeigen:<\/strong> Weiblich Sozialisierte versuchen i.d.R. mit \u201eZu emotional?\u201c:<\/strong> Das Verbot, Gef\u00fchle im Berufsleben zu zeigen ist alt und \u00fcberholt, dennoch Angstfrei in Konflikten:<\/strong> Auf dem Weg zu mehr Souver\u00e4nit\u00e4t geh\u00f6rt Konfliktf\u00e4higkeit ganz Schlagfertiger werden:<\/strong> Auf eine unm\u00f6gliche Bemerkung augenblicklich kontern k\u00f6nnen, Gelassen statt getrieben:<\/strong> Pr\u00e4sente Menschen wissen, dass Gelassenheit die Grundlage f\u00fcr # Wirklich authentisch werden: Was kann ich, wer bin ich, welche Qualit\u00e4ten w\u00fcnsche ich mir im Leben?
\nnehmen, sich freier, weiter und ausgedehnter in diesen Dimensionen zu bewegen. Frauen neigen oft
\ndazu, sich sowohl k\u00f6rperlich wie stimmlich zur\u00fcckzunehmen. Doch wenn wir wirklich geh\u00f6rt werden
\nwollen, strecken wir unseren K\u00f6rper (\u201eBrust raus\u201c) und setzen unsere Stimme klar und deutlich ein.
\nDiese Haltung befreit innerlich und \u00e4u\u00dferlich.<\/p>\n
\ndie Nervosit\u00e4t vor einer Pr\u00fcfung, vor Pr\u00e4sentationen oder wichtigen Gespr\u00e4chen und w\u00fcnschen sich
\nmehr Ruhe und \u00dcberzeugtheit von sich selbst. Mit schnell umzusetzenden \u201eTricks\u201c wie Power Posen und
\nmentale Strategien, wird sich Aufgeregtheit in Sicherheit wandelt und die Situationen viel besser
\nanf\u00fchlen. In gesch\u00e4ftlichen Verhandlungen wirkt sich eine souver\u00e4ne K\u00f6rpersprache augenblicklich
\npositiv auf das Ergebnis aus, Sie erreichen ihre Ziele leichter als Sie je gedacht haben.<\/p>\n
\ndurchschauen, k\u00f6nnen wir besser darauf reagieren und es uns zunutze machen. M\u00e4nner (m\u00e4nnlich
\nSozialisierte) haben vertikal kommunizieren gelernt und sind dadurch Status Getriebene, d.h. sie m\u00fcssen
\n\u00fcberzeugen, gewinnen, auch blenden. Die Kommunikation von Frauen (weiblich Sozialisierte) zielt auf
\nVerbindung und Kooperation ab, wir wollen gemeinsam mit anderen vorw\u00e4rts kommen. Doch vertikal
\nKommunizierende erreichen wir dadurch oftmals nicht, deshalb sollten wir lernen das Regelwerk der
\nM\u00e4nner f\u00fcr unsere Ziele anzuwenden.<\/p>\n
\nK\u00f6rperhaltung, dass man mir bitte nichts tun soll, bleibe ich im beruflichen Leben \u201edas flei\u00dfige
\nBienchen\u201c oder \u201edie nette Kollegin\u201c und somit im Tiefstatus. F\u00fcr den Karriere- und Respektsprung
\nbraucht es eine selbstbewusstere innere Haltung, an der wir im Coaching arbeiten werden. F\u00fcr die
\nwirkungsvolle Kommunikation mit Anzugtr\u00e4gern, die sich im Hochstatus befinden, auch eine
\nentsprechende \u00e4u\u00dfere Haltung. Einmal verstanden, kann das Spiel mit Hoch- und Tiefstatus richtig Spa\u00df
\nmachen!<\/p>\n
\nihrer Fachlichkeit zu gl\u00e4nzen und durch \u201ehigh talk\u201c zu \u00fcberzeugen. Das ist in Ordnung, wenn uns die
\nB\u00fchne daf\u00fcr geboten wird, also zum Beispiel bei einer Pr\u00e4sentation. Im direkten Kontakt oder im
\nMeeting kommen wir mit \u201ebody talk\u201c und Charisma wesentlich weiter, d.h. \u00fcber den richtigen Einsatz
\nvon K\u00f6rperhaltung, Stimme und \u00dcberzeugtheit von uns selbst.<\/p>\n
\ndr\u00fccken viele Menschen Emotionen wie \u00c4rger; Wut und Tr\u00e4nen weg. Weil man sich damit offen und
\nehrlich, auch verletztlich zeigt, keine Frage. Doch nur \u00fcber Reibung entsteht W\u00e4rme und damit im
\nberuflichen Kontext Entwicklung! Wir sprechen detailliert \u00fcber Situationen und Kolleg*innen, die
\neine bessere L\u00f6sung als Wegdr\u00fccken und Aus-dem-Weg-gehen ben\u00f6tigen.<\/p>\n
\neindeutig dazu. Aber bei vielen ist das Thema negativ besetzt, Angst vor dem Gegen\u00fcber, Angst zu
\nunterliegen oder Angst vor den eigenen heftigen Gef\u00fchlen blockieren. Wir sprechen \u00fcber konstruktive
\nM\u00f6glichkeiten, Konflikte anzugehen, \u00fcber faires und unfaires Verhalten wie auch \u00fcber Menschen, mit
\ndenen man tats\u00e4chlich keine Auseinandersetzungen f\u00fchren kann.<\/p>\n
\njemanden mit Wortwitz den Wind aus den Segeln nehmen, das w\u00fcnscht sich Jede*r, mit der oder dem
\nich im Coaching spreche. Schlagfertigkeit ist wie Rhetorik ein \u00dcbungsweg und damit nichts, was einem
\neinfach in den Scho\u00df f\u00e4llt. Das Spiel mit Worten kann erlernt werden, die dahinter liegende Haltung von
\nChuzpe (Mut, Frechheit) auch!<\/p>\n
\nwirklich alles ist: f\u00fcr mehr Lebensqualit\u00e4t, f\u00fcr mehr \u00dcberzeugungskraft, f\u00fcr mehr Klarheit und
\nFocussiertheit. Doch der Alltag und die verr\u00fcckte Welt fordert mit ihren vielen Themen unsere
\nAufmerksamkeit heraus. Ich vermittle achtsame Methoden, die einfach in den Tag eingebaut werden
\nk\u00f6nnen und zu einer inneren wie \u00e4u\u00dferen Entschleunigung f\u00fchren.<\/p>\nAUSSERDEM:<\/span><\/h3>\n
\n# Welcher Glaubenssatz behindert mich in meinem Weiterkommen? Wie \u00fcberwinde ich ihn?
\n# Wie komme ich zu mehr Zeitsouver\u00e4nit\u00e4t? Wie manage ich meine beruflichen wie privaten Aufgaben
\nohne mich st\u00e4ndig \u00fcberfordert zu f\u00fchlen?
\n# Wo bleibe ich als berufst\u00e4tige Mutter? Wie finde ich Zeit f\u00fcr mich, meine Beziehung und
\nFreundschaften?<\/p>\n