Gestern verwendete meine Gespr\u00e4chspartnerin mehrfach den Begriff „Burn out“ – „ihr Mann sei im Burn out“ – „ihre Freundin hatte ein Burn out“… Ich fragte nach, welche Symptome die Betroffenen denn tats\u00e4chlich h\u00e4tten. Sie berichtete von „v\u00f6lliger Ersch\u00f6pfung“ bis „kann nur noch auf dem Sofa liegen“ \u00fcber „st\u00e4ndig gestresst“ und „f\u00e4ngt st\u00e4ndig Streit an“. Ja, das sind alles Auswirkungen von \u00dcberforderung, doch meines Erachtens sollten wir mit dem Begriff „Burn out“ vorsichtig sein.<\/p>\n
Ich stimme hier der \u00c4rztin und Autorin Mirriam Preiss zu: „Burn out kommt nicht vom Stress allein<\/strong>„. Private wie berufliche Konflikte, \u00dcberlastung durch den Spagat Beruf – Familie – pflegebed\u00fcrftige Eltern sind Symptome, die zu einer Belastungsdepression (= Burn out) f\u00fchren k\u00f6nnen. Es ist ein schleichender Prozess, oft von mehreren Jahren, in denen man sp\u00fcrt, dass man vielem nicht gerecht werden kann und der zu oft gro\u00dfen inneren Spannungen f\u00fchrt.<\/p>\n Barbara G\u00fcnther Haug, Autorin des sehr lesenwerten Buches „Depressionen fallen nicht vom Himmel“ unterscheidet eine Ersch\u00f6pfung wegen \u00dcberarbeitung von der, die auf seelischen Konflikten beruht, die nicht allein gel\u00f6st werden k\u00f6nnen.<\/p>\n