Committment geh\u00f6rt eindeutig zu meinen Lieblingsthemen!
\nDenn ohne dass ich \u201ezu mir und meinem Wort stehe\u201c gibt es keine Entwicklung, kann nicht das entstehen, was ich mir so sehentlichst an Ver\u00e4nderung w\u00fcnsche.<\/p>\n
Ganz zu Beginn steht, dass ich meine Gedanken und W\u00fcnsche ernst nehme.
\nNein dies ist noch zu ungenau: der Grundstein wird dadurch gelegt, dass ich mir dar\u00fcber bewusst zu werde, was ich denn den lieben langen Tag lang so vor mich hin denke und welche Gef\u00fchle die Gedanken begleiten.<\/p>\n
Viele Menschen wissen \u00fcberhaupt nicht, was in ihrem Geist vor sich geht und dass sie einen Einfluss auf ihre Gedanken- und Gef\u00fchlswelt haben.<\/p>\n
Viele glauben, ihren Gedanken oder Gef\u00fchlen machtlos ausgeliefert zu sein.<\/p>\n
Aber das ist so nicht richtig.<\/p>\n
Oder ob wir uns besser von ihnen verabschieden sollten, damit endlich die Ver\u00e4nderung in Gang kommen kann, die wir uns w\u00fcnschen.<\/p>\n
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Eins nach dem anderen:<\/p>\n
1. Schritt: wahrnehmen, was ich denke und f\u00fchle
\n2. Schritt: annehmen\/akzeptieren, was ich denke und f\u00fchle
\n3. Schritt: entscheiden, etwas zu ver\u00e4ndern und zu mir halten, auch wenn es schwer wird (damit gebe ich mir selbst ein Committment).<\/p>\n
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Viele Menschen steigen bei Schritt 3 \u00a0aus, denn es ist ihnen zu anstrengend, ihre Gedanken oder Gef\u00fchle auf ihren Wahrheitsgehalt hin zu \u00fcberpr\u00fcfen. Sie m\u00f6chten die Ver\u00e4nderung mit ihren alten \u00dcberzeugungen initiieren, doch das ist einfach nicht m\u00f6glich. Wie schon Albert Einstein schrieb:<\/p>\n
Jede*r, der oder die sich schon einmal gestritten hat, wei\u00df dies auch. Solange zwei Menschen auf ihren Meinungen beharren, gibt es keinen Fortschritt. Etwas Neues entsteht erst dadurch, dass man bereit ist, bisherige \u00dcberzeugungen zu \u00fcberdenken und die Sichtweise der oder des anderen zu akzeptieren.<\/p>\n
Damit w\u00e4re man gemeinsam bei Schritt 2. Der n\u00e4chste Schritt ist auch im Zusammenleben mit einem geliebten Menschen oder in der Zusammenarbeit mit anderen \u00e4u\u00dferst hilfreich: Ich treffe die Entscheidung, jemanden weiter zu lieben oder mit ihm weiter zu arbeiten, auch wenn Schwierigkeiten auftreten.
\nIch steige nicht aus, kehre nicht zu meinen alten \u00dcberzeugungen \u00fcber sie oder ihn zur\u00fcck, sondern suche L\u00f6sungen f\u00fcr Probleme und k\u00e4mpfe statt zu jammern, zu verurteilen, Schuld zuzuweisen.<\/p>\n
Auf sich selbst bezogen bedeutet dies das Gleiche wie in einer Partnerschaft: Ich verlasse mich nicht, ich stehe zu mir und glaube daran, dass Ver\u00e4nderung m\u00f6glich ist. Ich \u00fcbe, ich verzeihe mir Fehler, ich setze einen Fu\u00df vor den anderen. Ich glaube nicht mehr alles, was ich denke. Aber ich glaube daran, dass ich meine Entschl\u00fcsse umsetzen kann.<\/p>\n
Ganz ehrlich: ich kann schon verstehen, dass manchem dieser Weg zu anstrengend ist. Jammern, aufgeben oder Schuldige zu suchen, wenn irgendetwas schief l\u00e4uft, ist wesentlich bequemer. Aber man kommt nicht von der Stelle. Das muss man einfach wissen.<\/p>\n