Achtsamkeit gegen den Wahnsinn der Zeit
Stressbewältigungsseminare – Auszeit im Kloster
im Kloster Ehrenstein (Rheinland-Pfalz – Nähe Neuwied)
„Zur Besinnung kommen“
Auszeit im Kloster – Einführungskurs
Themen: Achtsamkeit / Stressbewältigung
11. bis 13. Oktober 2024
11. bis 13. April 2025
jeweils von Freitag, 18.00 Uhr bis Sonntag, ca. 13.00 Uhr
Sommer-Retreat im Kloster Ehrenstein mit Schweigezeiten
Donnerstag, 11. Juli (18.00 Uhr) bis Sonntag, 14. Juli (ca. 13.00 Uhr) 2024
Zur Ruhe kommen – entschleunigen – digital detox – bei sich selbst ankommen – schweigen.
Dieses Retreat ist für Menschen geeignet, die bereits meditieren oder Achtsamkeit praktizieren. Wir werden zeitweilig schweigen und so bewusster mit den eigenen Gedanken und Gefühlen in Kontakt kommen, bestenfalls durch die Ruhe des Klosters und der Natur tiefe Erholung erfahren.
Es ist auch nach Absprache möglich, die kompletten Tage schweigend zu verbringen.
Geplant ist ein Wechsel von
– Atem-Meditationen im Sitzen
– Gehmeditationen
– geführte Körperwahrnehmungsübungen (body scan, Bioenergetik u.a.)
– achtsame Spaziergänge in der Natur
– Auflösungen von negativen Kontexten über andere (The work nach Byron Katie oder Naikaan)
Sommer-Retreat 11. bis 14. Juli 2024
Es ist möglich, sich mit Übungen einzubringen, dies bitte im Vorgespräch anmelden.
Anmeldung und persönliches Vorgespräch: contact@sibyllekaminski.de
